Wenn der Frühling erwacht habe ich immer das Gefühl, auch ich werde ganz neu. Innerlich...Mein Bewusstsein sendet mir Nachricht: Alles ist möglich.
Und doch in der Tiefe unseres Seins tragen wir sehr viele Lasten, zum Teil verschüttet und vergraben unter den vielen Schichten, die auf UNS liegen. Was sind das, diese Schichten? Woher kommen die?
Es ist uns allen mittlerweile klar, dass ein Mensch viel mehr ist, als wir bis jetzt geahnt haben. Ahnen durften. Die letzten Jahrhunderte entwickelten sich Systeme, Gesellschaften und Kulturen, die den Menschen gewisse Zwänge auferlegt haben im Namen der Religion, Politik, Wirtschaft, aber auch Bildungssysteme.
Ein Kind kommt auf die Welt und gewisse Vorstellungen, wie es zu sein hat, umhüllen es, bevor es richtig die Augen aufmacht und diese Welt sehen kann.
Das wissen wir alles mittlerweile sehr gut. Und wenn man das weiter verfolgt, erkennen wir auch, dass genau sich dieses ständige anpassen zu müssen, den Menschen mit Erlebnissen und Traumen regelrecht überstülpt. Wir tragen es mit uns, leben lang, wie einen Mantel, der keine Knöpfe hat und zu eng ist um ihn über den Kopf auszuziehen.
Yoga&Atem ist mein Weg sich damit auseinanderzusetzen. Mit Yoga beginnen wir den Körper wieder wahrzunehmen, seine Weite und Enge , seine Grenzen aber auch seine Möglichkeiten. Die wichtigen Qualitäten des Yoga: Kraft und Stabilität verbunden mit Leichtigkeit helfen: sie werden erst am Körper verspürt, dann ins Leben transportiert. Und plötzlich erkennen wir, dass man Sytuationen im Alltag anders begegnet, sie mit mehr Leichtigkeit meistert. Es geschieht nicht , weil wir es in Yoga lernen. Wir erinnern uns. Tief in uns allen drin ist diese Leichtigkeit vergraben. Und einmal auf die Oberfläche aufgetaucht, verlässt uns die Leichtigkeit nicht mehr.
Es geschieht einfach. In alten Yoga Schriften wurde schon immer darüber berichtet, ich meinerseits habe geglaubt , das richtet sich an die Meister, Gurus, an die Auserwählten. Aber die Erfahrung kann ich voll und ganz bestätigen. Es geschieht. Und wir alle können es erreichen.
Der zweite Schritt, der uns erstmal hilft, diesen Mantel um uns wahrzunehmen, die Lasten zu definieren, ist der Atem. Die Buteyko Methode ist meine Lieblings Atemübung. Schnell und effektiv kann der Übende die Kraft und Macht des Atems spüren. Der Atem ist unser Alliierte, der uns befreien kommt, wenn wir es nur zulassen. Offensiv greift er unsere inneren Systeme an, um sie positiv zu verändern, in seine natürlichen, also gesunden Zustände, zurückzuführen.
Auch im inneren entstanden Systeme, die nicht unserer ursprünglichen Natur entsprechen. Nicht mehr ..... Kurz erwähnt: es sind nicht nur die bekannten Faktoren, wie Rauchen, Drogen, Alkohol, Stress, die zu gesundheitlichen Problemen führen. Oft Kleinigkeiten, unangenehme Geschehnisse, ein gehörter Satz, der uns urteilte, unsere eigene Wahrnehmung, nicht zu reichen, zu passen....
Yoga&Atem ist nur eine Möglichheit unter vielen. Aber macht dich auf die Suche, probiere aus, erfahre es selbst. Einmal auf diesem Weg geschehen Wunder. Schicht für Schicht fallen die Lasten ab, du erkennst sie, du lernst sie zu sehen, sich sogar dafür zu bedanken, weil sie uns auch was lehren. Du merkst immer mehr, dass deine Gestalt schrumpft und dann kannst du plötzlich diesen engen Mantel über deinen Kopf ziehen...ihn wegwerfen,
und du bist frei, du bist leicht und glücklich. Und auch wenn die äußere Welt immer noch die gleiche ist, DU BIST ES NICHT MEHR.
Wie gesagt, Yoga&Atem ist nur eine Möglichkeit von vielen.....
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