Aktuelles und WORKSHOPS

Mein neues Projekt: Yoga&Atem für Kinder&Jugend

Atemgesundheit und Körpergesundheit war noch nie so nötig, wie heute:

Was bedeutet gesund zu atmen?

Wie kann ich meinen Körper besser im Auge behalten?

Seine Beweglichkeit und Elastizität zu erlangen, verbessern und erhalten.

Auf dem Weg zum Erwachsenwerden kann Yoga&Atem folgende Lernfelder bei Kindern & Jugend begleiten:

Körperwahrnehmung/Selbstwahrnehmung, Widerstandskraft, Selbstachtung/Selbstbewusstsein, Beziehungsfähigkeit, soziale Kompetenz – Wahrnehmen anderer, Aufmerksamkeit, Kommunikation, Identität/Selbstreflexion, Hyperaktivität, Asthma, Schlafstörungen

Yoga Nidra - der yogische Schlaf - Schlafen ohne geschlafen zu haben:

Aus der wunderbaren Vielfalt des Yoga ist Nidra eine Tradition, die uns erlaubt ohne jede Anstrengung unseren Körper intensiv wahrzunehmen, zu spüren und zu entspannen. Es gibt bloß Wahrnehmung, keine Muskelarbeit, keine Denkarbeit, keine Konzentration. Der Atem wird auf eine neue, intensive Weise erlebt, der Energiekörper intensiv gespürt. Als konkret erfahrbare Wirklichkeit wird die Existenz der Prana (Lebensenergie) erlebt.

Atem, Leben, Glück - der gemeinsame Nenner

Kurse werden als Prävention von Krankenkassen bezuschusst