Neu: Buteyko Atem Training, auch online (Zoom)

Beinhaltet 5 Termine (60 Min),

"Der Atem ist ein einfaches und zugleich komplexes, vielfach missverstandenes Phänomen. Er hat die Kraft, uns zu heilen, denn eine gute Atmung verbessert die Durchblutung, erhöht die Sauerstoffzufuhr zu den Geweben, weitet die Atemwege und beeinflusst die autonomen Funktionen des Körpers. Von innen heraus unterstützt der Atem uns bei allen Aktivitäten und fokusiert unseren Geist" - In dieser Aussage hat es Patrick McKeown auf den Punkt gebracht (Ralph Skuban "Die Buteyko Methode")

Dr. R. Skuban betonte in seinem Buch, dass "falsche Atemgewohnheiten sind noch schädlicher als falsche Essgewohnheiten". Die Buteyko Methode in meiner Atemarbeit in Yoga und als Coach kann dich sehr hilfreich bei zahlreichen Symptomen begleiten: Schlaf, Leistungsfähigkeit, Nervensystem, Psyche, Herz-Kreislauf-System, Atmungssystem, Muskelapparat, Immun- und Verdauungssystem.

Als Atemcoach biete ich Buteyko Training an, als

-Einzelbehandlung 360 €

-Gruppenbehandlung ab 3 Teilnehmer 

160 € pro Teilnehmer 

Es beinhaltet 5 Termine (60Min.), im Abstand von ca. 1 Woche für Gespräch und Praxis.

Vor dem Coaching wird ein Gesundheitsfragebogen zum ausfüllen ausgehändigt.  

Die KlientInnen werden während des Coaching folgende Zeit und Arbeit investieren:

Es wird 3 x am Tag eine Atemübung und Atemmessung durchgeführt und protokolliert  (ca.15 Min.)

Meine Yoga Kurse beinhalten Buteyko Atmung unter allgemeinen Anwendung der yogischen Atemtechnik (Pranayama), nicht als Training.