Sehr interessant! · 16. Oktober 2024

'Ich bin sauer ' - diese Aussage hören wir oft und wir wissen ganz genau, was es bedeutet. Im Alltag macht uns vieles sauer: der Kollege im Büro, die langsame Frau an der Kasse, die Kinder, das Wetter (in Deutschland an erster Stelle) und, und, und... Aber haben wir uns mal Gedanken gemacht, was es genau bedeutet? Was sagen wir damit aus, dass wir sauer sind? Was passiert da mit uns, mit unserem Geist, mit unserem Körper ? Wir sagen es nicht, wenn wir zufrieden sind, nicht wenn es uns gut...

Fit & Gesund · 15. September 2024

Es ist an der Zeit, daß wir uns für neue und neugedachte alte Ideen öffnen. In den Begegnungen mit vielen Menschen: den Teilnehmer meiner Yogagruppen, den Klienten in dem intensiven Atemtraining, bei der podologischen Behandlungen, Fußreflexzonenmassagen, beobachte ich immer öfter unheilbare Diagnosen. Seit langem schon stellt sich mir die Frage, wie in einem Land wie Deutschland, so viele Menschen krank, so viele Füsse krank, aus der Form und aus der natürlichen Funktion gebracht, sein...

30. Juli 2024

Die Idee, dass unser Atem für uns von größerer Bedeutung ist, als wir bis jetzt angenommen haben, sickert langsamm in das Bewußtsein der Gesellschaft. Die alten Pranayama (Atem) Techniken werden hervorgeholt, viele davon unbenannt und nicht immer für jeden passend weitergegeben. Und hier kommt dein innerer Kompass ins Spiel. Diese innere Stimme, die auf uns aufpasst, warnt oder bestätigt, wenn wir es zulassen und auf sie hören. Wir dürfen uns erinnern und wieder lernen, diese Stimme...

Yoga und seine Vielfalt · 24. Juli 2024

Meditation ist heutzutage in aller Munde: Meditieren ist das neue Rauchen. Für einige Sucht, für andere Mode und für viele ein Weg zusammenzukommen. Früher waren es die Raucher , die in einer Ecke zusammen rauchten, und nach der ersten Zigarette die besten Freunde waren. Heute sind es diejenigen, die meditieren. Ein Stichwort, um sich auszutauschen, Erfahrungen und die neusten Methoden zu teilen. Ich finde es gut. Ich meditiere auch. Und es war ein verdammt langer Weg, zu verstehen und zu...

Sehr interessant! · 11. April 2024

Gerade jetzt der Frühling erinnert uns an die Geburt. Wir können zusehen, wie alles wächst und gedeiht, wie das Leben sich entfaltet. Leben und Sein sind zwei Begriffe, die uns allen geläufig sind und die uns begleiten. Wo bleibt aber der Tod in unserer Gesellschaft? Seine Bedeutung? Warum wird darüber so wenig gesprochen, sich ausgetauscht? Und das liebe ich an Yoga und der yogischen Philosophie: Da gibt es keine Tabuthemen, da besteht das Ganze aus Geborenwerden, Leben und dem Tod. Für...

Sehr interessant! · 28. Februar 2024

Hast du auch das Gefühl, dass in unserem Land die Arbeitskräfte ausgegangen sind? Ob beim Bäcker, beim Arzt, im Kindergarten? Dein voller Mülleimer steht noch da, die Hygiene an öffentlichen Plätzen nimmt ab, weil es keiner mehr sauber macht? ....die Liste ist lang, und wir merken es langsam auf eine schmerzhafte Weise, vor allem wenn der Zahn weh tut und wir keinen Termin bekommen, weil es keine Asistentin mehr gibt, die ans Telefon geht. Die Verwirrung ist gr0ß, weil wir doch alle...

Fit & Gesund · 17. Februar 2024

Die Erfahrung macht's. Du kannst alle wissenschaftlichen Studien auswendig kennen, du kannst alle Berichte lesen und du kannst mich auf dem Bild im Lochbach anschauen. Und du wirst es nicht wissen, bevor du es selbst nicht erfährst. Atme, mache ein paar Übungen und gehe für ein paar Augenblicke ins Wasser. Auch eine Regentonne kann dir hier aushelfen. Danach wieder paar Übungen und ein Lächeln erscheint auf deinem Gesicht. Es fühlt sich so verdammt gut an.

Fit & Gesund · 28. Januar 2024

"Wenn wir wahren Frieden in der Welt erlangen wollen, müssen wir bei den Kindern anfangen" - unvergesslich ist die Weisheit Mahatma Gandhis. Aber wo beginnen? In einer Welt der Eile, der Unachtsamkeit, der medialen Beeinflussung und Ablenkung vom Wesentlichen, in einer Zeit der Uneinigkeit und Kriege. Wie können wir, die Erwachsenen, ein Vorbild sein, wenn wir nicht für eine friedliche Welt, nicht für eine gesunde Ernährung, nicht für einen sauberen Planeten für unsere Kinder sorgen...

Sehr interessant! · 05. Januar 2024

Trauma entsteht nicht aus der Geschichte, aus dem Geschehen oder Situation, sondern aus unserer Erinnerung an die Geschichte, das Geschehen oder die Situation - schreibt Alberto Villoldo, ein klassisch ausgebildeter Anthropologe in seinem Buch "Das erleuchtete Gehirn". Dieser Satz brachte für mich das Erkenntnis mit sich, welche Macht wir besitzen und welche Möglichkeiten sich daraus ergeben, wenn wir unseres fest eingefahrenes Denken verändern, und es in Betracht ziehen, dass es in unserer...

Sehr interessant! · 01. Dezember 2023

In der Zeit des Kalten Kriges entstand der Eiserne Vorhang. Was einst Winston Churchill im Bezug auf die Rote Armee im II Weltkrieg, aber auch viele andere, von Autoren bis zu Königen, als Metapher benutzten, hatte sich als eine Trennwand zwischen Ost und West, zwischen reich und arm, zwischen Demokratie und Diktatur etabliert. Ein Vorhang aus Eisen ist nur schwer zu durchbrechen, man kann nicht dadurch sehen und es bedeutet eine unüberwindbare Abgrenzung. Fragst du dich gerade, was der...