Fit & Gesund
Fit & Gesund · 15. September 2024
Es ist an der Zeit, daß wir uns für neue und neugedachte alte Ideen öffnen. In den Begegnungen mit vielen Menschen: den Teilnehmer meiner Yogagruppen, den Klienten in dem intensiven Atemtraining, bei der podologischen Behandlungen, Fußreflexzonenmassagen, beobachte ich immer öfter unheilbare Diagnosen. Seit langem schon stellt sich mir die Frage, wie in einem Land wie Deutschland, so viele Menschen krank, so viele Füsse krank, aus der Form und aus der natürlichen Funktion gebracht, sein...
Fit & Gesund · 17. Februar 2024
Die Erfahrung macht's. Du kannst alle wissenschaftlichen Studien auswendig kennen, du kannst alle Berichte lesen und du kannst mich auf dem Bild im Lochbach anschauen. Und du wirst es nicht wissen, bevor du es selbst nicht erfährst. Atme, mache ein paar Übungen und gehe für ein paar Augenblicke ins Wasser. Auch eine Regentonne kann dir hier aushelfen. Danach wieder paar Übungen und ein Lächeln erscheint auf deinem Gesicht. Es fühlt sich so verdammt gut an.
Fit & Gesund · 28. Januar 2024
"Wenn wir wahren Frieden in der Welt erlangen wollen, müssen wir bei den Kindern anfangen" - unvergesslich ist die Weisheit Mahatma Gandhis. Aber wo beginnen? In einer Welt der Eile, der Unachtsamkeit, der medialen Beeinflussung und Ablenkung vom Wesentlichen, in einer Zeit der Uneinigkeit und Kriege. Wie können wir, die Erwachsenen, ein Vorbild sein, wenn wir nicht für eine friedliche Welt, nicht für eine gesunde Ernährung, nicht für einen sauberen Planeten für unsere Kinder sorgen...
Fit & Gesund · 21. November 2023
Der Begriff Déjà-vu ist uns bekannt. Eine Situation, die wir plötzlich erkennen als schon dagewesene. Aber hast du auch den Eindruck, es gibt Situationen in deinem Leben, die sich wiederholen, wo du denkst nicht schon wieder, warum ich? Warum passiert das immer mir? Oder Situationen, die als Erinnerung, als Gedankenschleife , als Albtraum in dir stecken? Und kannst du dir vorstellen, dass man auch vorhandene Körpersymptome, Krankheitsymptome diesen erfahrenen Situationen zuordnen kann? In...
Fit & Gesund · 24. Februar 2023
Schritt für Schritt für Schritt kommen wir weiter. Wie weit, kann heute sogar mit Hightech-Uhren gemeßen werden. Aber wer beachtet bewusst dieses Teil des Körpers, Fuß genannt, das diese Fortbewegung ermöglicht? Und wer hat schon mal genau darüber nachgedacht, wie das möglich ist? "Der Fuss ist ein Kunstwerk aus 26 Knochen, 19 Muskeln und 107 Bändern" wusste schon Leonardo Da Vinci. Aber ich möchte nicht auf die Anatomie der Füsse in diesem Artikel eingehen, sondern wie wir sie...
Fit & Gesund · 17. Februar 2023
Wenn ihr mal die Tage in Solinger Tageblatt lesen solltet, dass eine Verrückte, bei eisigen Temperaturen, mit einem seligen Gesichtsausdruck wie der Budda persönlich, im Lochbach sitzt....dann bin ich das . Ich gehe regelmässig ins eiskalte Wasser baden. Es hat sogar in der Moderne einen festen Namen: das Eisbaden. Die Japana machen Waldbaden ich friere mir meine Körperteile im Wasser ab. Der eine oder andere fragt sich natürlich WARUM? Meine allererste Antwort wäre: weil es sich toll...