Yoga und seine Vielfalt

Yoga und seine Vielfalt · 24. Juli 2024

Meditation ist heutzutage in aller Munde: Meditieren ist das neue Rauchen. Für einige Sucht, für andere Mode und für viele ein Weg zusammenzukommen. Früher waren es die Raucher , die in einer Ecke zusammen rauchten, und nach der ersten Zigarette die besten Freunde waren. Heute sind es diejenigen, die meditieren. Ein Stichwort, um sich auszutauschen, Erfahrungen und die neusten Methoden zu teilen. Ich finde es gut. Ich meditiere auch. Und es war ein verdammt langer Weg, zu verstehen und zu...

Yoga und seine Vielfalt · 29. März 2023

Ich bin Yogini. Was bedeutet das genau und warum ausgerechnet Yoga? Es war meine Bestimmung, den Weg des Yoga zu finden und ihn zu gehen. Meine Lebensumstände haben mich dahin geführt. Am Anfang nicht ohne Abwehr. Ich war eher immer der sportliche, sehr aktive und nicht sehr spirituelle Typ. Meine Art mit dem Leben klar zu kommen war spontann, energisch, über alles hinwegsehend, schon mal explosiv, ohne Grenzen und Gespür für das eigene Wohlsein. Der eine oder andere Familienmitglied oder...

Yoga und seine Vielfalt · 13. Februar 2023

Was ist Yoga Nidra? " Yoga Nidra ist die sicherste Übung, die es auf der Welt gibt. Keine Methode ist besser als Yoga Nidra, der yogische Schlaf " (Swami Rama) Was Yoga Nidra NICHT ist? Keine Muskelarbeit, keine Denkarbeit, keine Kontentration. Yoga Nidra ist bloß Wahrnehmung: unsere Atmung erleben wir auf eine neue, intensive Weise, unsere Lebensenerige Prana spüren wir als einen Fluß im Körper, als etwas was existiert und als konkret erfahrbare Wirklichkeit. In meinen Kursen erlebst und...

Yoga und seine Vielfalt · 17. November 2017

Dieser Begriff begegnet uns heutzutage immer und überall. Und es scheint mir, dass wir auch ganz genau verstehen, was darunter zu verstehen ist. Können wir es aber auch im unseren Alltag umsetzen? Ist es das lange Augenschließen und Meditieren oder einfach nur das wunderbare herbstliche Bild zu bewundern, was sich genau vor unseren Augen abspielt? Wie heute: Das Lochbachtal war von der Sonne verwöhnt: es leuchtete und glänzte in allen Herbstfarben. Das zu sehen, zu beobachten .... das ist...