yogatherapie und moderne Medizin
Was kann man sich unter Yoga als Therapie vorstellen?
Wie kann man diese einsetzen?
Es gibt immer mehr Studien die Yogatherapie als eine Heilmethode untersuchen und sie als eine Möglichkeit für Gesundheit und Wohlbefinden zu sorgen vestehen.
Das Große Potenzial der Yogapraxis ist hiermit nicht auszubreiten jedoch die wichtigsten Schlüsselaspekte.
Yoga hilft die gesundheit zu erhalten
Mit der regelmäßigen Yogapraxis die aus Yogaübungen (āsanas), Atemtechniken (prāna) und/oder Meditation besteht bekommen wir einen Leitfaden um selbständig achtsam mit dem Körper umzugehen und ein Gefühl für das eigene Wohlbefinden zu entwickeln.
Yogapraxis / Yogatherapie lässt uns notwendige Schritte unternehmen um die Gesundheit zu erhalten.
yoga hilft die Gesundheit zu erlangen
Den Körper als eine Ganzheit zu betrachten ist in Yoga das Hauptprinzip. In der modernen Medizin gibt es viele Spezialgebiete. Die individuell angepasste Yogapraxis kann eine große Hilfe für die Genesung sein.
Zusätzlich zu medizinischen Maßnahmen im Falle einer Krankheit ermöglicht uns Yoga selbständig dazu beizutragen die Gesundheit zu erlangen.
Yogapraxis und Yogatherapie helfen:
- zu erkennen dass man eine aktive Rolle bei dem Heilungsprozess einnehmen muss
- zu erkennen dass man die Verantwortung für die eigene Gesundheit trägt
- zu erkennen dass der eigene Körper aus vielen Dimensionen besteht und diese harmonisch ausgeglichen für gute Gesundheit sorgen.